머메이드동작1 척추측만증 하면 안되는 운동! 척추측만 개선을 위한 안전한 필라테스 척추측만증을 가진 분들에게 적합한 필라테스 운동을 소개합니다. 특히 피해야 할 운동을 알고 안전하게 운동하는 것이 중요합니다.척추측만증 하면 안되는 운동 분석척추측만증은 척추가 비정상적으로 측면으로 휘게 되는 질환으로, 신체의 균형과 자세에 많은 영향을 미칩니다. 따라서 척추측만증을 가진 분들은 특정 운동을 피해야 하며, 올바른 운동을 통해 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 이번 블로그에서는 척추측만증에 위험한 운동과 그에 따른 안전한 대안에 대해 자세히 알아보겠습니다. 🧘♀️척추측만증에 위험한 운동은?척추측만증 환자에게는 일부 운동들이 매우 위험할 수 있습니다. 대표적으로 허리나 척추에 지나친 스트레스를 주는 운동을 피해야 합니다. 아래와 같은 운동은 척추에 큰 부담을 줄 수 있으므로 반드시 피해주.. 2025. 1. 8. 이전 1 다음
